A terapia pode ser feita em qualquer momento ou fase da sua vida. Ela não está relacionada somente a transtornos mentais diagnosticados, por exemplo, se você se sente insatisfeito com a própria vida e escolhas, se não consegue alcançar seus objetivos ou ao menos saber quais são, se está passando por problemas de relacionamento, se não sabe que carreira seguir, se se sente insuficiente, com baixa autoestima, já são ótimos motivos para iniciar seu processo.

A terapia pode te ajudar a se comunicar melhor, desenvolver habilidades sociais, adquirir autoconhecimento para que tenha consistência nas suas decisões e escolhas.

Outros motivos que podem te levar a terapia:

• Ansiedade;

• Tristeza profunda e sem motivo aparente;

• Dificuldade de ter atenção e foco;

• Relacionamento abusivo;

• Dependência emocional;

• Dificuldade para dormir;

• Compulsão alimentar;

• Busca de autoconhecimento;

• Luto;

• Necessidade de acolhimento;

• Dificuldade de estabelecer rotina;

• Procrastinação;

• Porque você, simplesmente, quer fazer terapia;

• Dentre vários outros.